我的二O一四

皮膚是人體最大的器官，它直接接受外界刺激，同時也是神經系統的外在感受器，另外，研究也發現，按摩能夠誘發身體分泌血清素與生長激素；按摩與撫觸的英文翻譯都是Touch，在嬰兒腦部發育的關鍵期進行早期撫觸，不僅能刺激嬰兒腦細胞與神經系統發展，更幫助寶寶感覺統合與身體協調發展。

生命中最初的撫觸開始於胎兒時期，在溫暖的子宮裡，隔著媽媽的肚皮，寶寶被所有關愛的人期待著，接著，寶寶在媽媽分娩的時候，接受了生命中最重要的一次按摩，媽媽的子宮在生產過程中強力的收縮，刺激寶寶維持生命的重要功能，包括呼吸，循環，消化，神經以及內分泌系統。

如果寶寶在分娩的過程中，皮膚沒有接受足夠的刺激，主要的器官系統便無法被觸動進而正常運作，所以剖腹產及早產的新生兒在器官功能上都比自然產的新生兒差。

嬰兒按摩是寶寶和父母間很重要的親子活動，藉由大人溫暖有力量的雙手，對寶寶進行輕柔的觸摸，這不僅僅是皮膚間的接觸，更是一種愛的傳遞，透過這樣的撫觸，給予寶寶有如在子宮裡被羊水包圍的安全感，寶寶也會對父母產生更多親密感覺，不但增進親子互動，還能舒緩寶寶的不適與安定身心。

看了那麼多，有沒有頭暈暈的感覺(笑)，先來看一段寶寶按摩影片吧，片中是粵語發音，應該是廣東人(?)，他們還搭配兒歌幫寶寶按摩呢，十分有趣；在幫寶寶按摩時，要盡量在愉快心情下進行(按摩者)，可以放些舒眠音樂，讓寶寶在舒適、溫暖的氣氛中，享受被愛呵護的感覺。

按摩對生理及心理的益處，已受到醫護界廣泛重視，成為現代醫學重要的一環，在許多國家，按摩也成為主流醫學和經常性的程序，與藥物一併列入處方，經實驗證實，我們也得知嬰兒撫觸對寶寶有以下優點：

可以刺激寶寶的淋巴系統，增強抵抗疾病的能力。
可以平伏寶寶的不安情緒，減少哭鬧。
可以加深寶寶的睡眠深度，延長睡眠時間，增加嬰兒睡眠，並改善睡眠質量。
可以促進母嬰間的交流，促進乳汁分泌，令寶寶感受到媽媽的愛護和關懷。
可以改善寶寶的消化系統功能，增進飲食吸收和激素的分泌，達到體重增加目的。

雖然只找到粵語發音的教學影片，不過她手勢很標準，可以參照下圖的按摩步驟一起進行。

永遠的微笑：可以舒緩寶寶因吸吮、啼哭所造成臉部的緊繃，也增加唾液分泌、助長食慾。
開卷有心：順暢寶寶還在慢慢發育完全的呼吸道循環。
高高低低加油維護、捏擠扭轉反反覆覆、搓搓小棒手(腿)：增加靈活反應、動作協調，按摩過程中也可以輕聲告訴寶寶四肢的稱謂。
搖槳划船、漫步說我愛你：能幫助寶寶舒緩腸胃不適、脹氣、便秘，按壓完ILU後，可輕輕將寶寶腿抬起，呈90度慢慢往腹部壓，此刻很容易就聽見寶寶排氣的聲音哦。
分分合合、上上下下：按摩背部可降低壓力、增強免疫力。

別忘了，按壓過程要盡量溫柔，記得輕聲跟寶寶說話，告訴寶寶你現在按摩的地方是哪裡，增加彼此愛的言語互動。

圖文擷自嬌生嬰兒按摩

蠻有趣的，原來按摩早在遠古時代就已盛行這樣的療法，來看看世界各國關於按摩的記載：
兩千年前的春秋戰國時代，皇帝內經裡就詳盡記載，唐代太醫署還設有按摩博士的官職。
歷史悠久的埃及，在古老的醫學經典裡，建議用按摩法來治療歇斯底里症。
印度最早的醫學典籍中列舉按摩和飲食運動一樣，為恢復健康的主要途徑。
傳統的哥倫比亞盛行袋鼠哺育法，把嬰兒直立的包裹在母親胸前的衣服下，形成親密的肌膚接觸，研究也發現，嬰兒會睡得更熟、更少哭鬧，學步情況也較好。
墨西哥人相信按摩的療效，腹部按摩常被他們用來治療腹脹、便秘、消化不良、肚瀉和嘔吐等症狀，嬰兒和兒童的效果更為顯著。

延伸閱讀：按摩的好處，嬰兒按摩可增強寶貝生理機能，中時健康報-愛的撫觸、越早越好