寶寶是天生游泳好手－我的二O一四

健康的新生兒天生就不怕水，在水中漂浮就好像他們處在子宮羊水中，近似相處九月多月的熟悉環境，因此，在水中他們可是一點也不害怕的。在國外，教嬰兒游泳的課程已行之有年，例如在日本的嬰兒游泳課程已經發展十幾年，加拿大也有六年，在台灣，對於嬰幼兒的游泳訓練及教學的運動風氣，也越來越盛行。

游泳是促進嬰兒生理和心理健康的方式
對於新生兒來說，智力發展第一要點就是要減輕或消除其面臨環境改變所產生的不安全感。新生兒游泳，再造了子宮羊水的環境，使新生兒延續體驗在羊水中自由自在活動肢體的感覺，幫助新生兒適應不同的『内』、『外』環境，在嬰兒心理發展上有著相當明顯的幫助。

游泳是新生兒、嬰兒早期智力開發的重要方式之一
嬰兒的大腦很脆弱，但大腦早期的成長速度非常快；大腦在出生時重量只有成人大腦的25%，但大腦早期成長速度非常快，在2歲前大腦重量將達到成人的 60%~70%，由於具有這種早期迅速成長形成組織的特性，在最初的24個月裡，大腦接受來自周圍環境刺激的狀況如何，對於人的智力發展具有重要意義。

人的感覺接受能力最強的時期是在出生至6個月
500萬個皮膚感覺細胞對水的刺激最敏感，游泳時可提高嬰兒的感覺細胞敏感度。『新生兒游泳』是對嬰兒全身皮膚、骨骼和五臟六腑輕柔的愛撫，可以促進嬰兒視覺、聽覺、平衡感综合信息的傳遞，引起全身包括神經、內分泌系统的良好反應，促進嬰幼兒身心健康發育。

新生兒、嬰兒游泳是促進嬰兒骨骼完美發育的方式
除早期營養對新生兒、嬰兒骨骼發育影響大以外，運動、鍛鍊也是一種非常重要的因素，可以說營養、運動缺一不可；新生兒、嬰兒游泳是嬰兒早期的一種最自然、最有效的運動，新生兒、嬰兒游泳時雙臂自然划動，類似擴胸運動，水波對皮膚的拍打，水壓對身體的刺激對胸肌的發育都有良好的作用；游泳時身體不停運動、使在游泳的新生兒、嬰兒的胃液分泌和胰島素升高，因而能增加腸胃的蠕動，幫助食物消化吸收，增加體重，游泳還有利於骨骼系統的靈活性和柔韌性。

嬰兒最愛的游泳姿勢
根據統計，2個月前的嬰兒，最喜歡的游泳姿勢是仰泳，仰泳就是寶寶仰躺在水中運動，不哭也不鬧，表情很舒適安詳，如果這時將他抱出水面，也許還可能不情願的哭鬧；第二個是踢水運動，雙腳無節奏的踢水，雙手握拳，雙手內旋式划水，雙腳運動頻率明顯高於雙手，有的嬰兒還可在浴缸裡游幾個來回都不停下來呢。2～3 個月後的嬰兒開始喜歡用前胸朝下的俯泳，普遍的新生兒至12個月的嬰兒大多數都還是比較喜歡仰泳，而通過游泳訓練的嬰兒不怕水，很樂意在水中游玩和伸展四肢，因此任何一種游泳姿勢，對嬰兒來說只要舒適、安全，都是適合的姿勢。

到底多大的寶寶才可以下水呢
1. 歐美的寶寶從四到六星期會到大型泳池游泳。
2. 一般在坐月子中心如有提供嬰兒游泳設備及醫護人員者，則出生就可開始使用。
3. 如果是在家裡使用，比較建議寶寶臍帶脫落後(大約四星期左右)再下水比較適合。

※ 給寶寶游泳時，記得一定要準備安全頸圈給寶寶使用，避免意外發生，水溫也要注意；頸圈正常都會有兩個吹氣孔，雙層充氣圈，是為了防止一個故障、破掉，還有另一個可以保護寶寶。

嬰兒游泳的益處：
※ 有利於胎便排除，胎便中含較多膽紅素盡快排出可使新生兒黃疸減輕、消退。
※ 促進寶寶視覺、聽覺、觸覺及平衡覺的全方位發展。
※ 激發寶寶腦神經發育成熟、水中全身運動可促進大腦對外界環境的反應能力。
※ 提昇智力發育及啟發智商，為寶寶素質立下良好基礎。
※ 增強嬰兒心肺功能、提高兒童肺活量。
※ 提高機體免疫力和抗寒能力，有助嬰兒形成健康快樂情緒。
※ 促進腸蠕動、消化吸收功能，改善腹部脹氣、便秘等症狀。
※ 幫助嬰兒建立正常的睡眠規律，減少不良睡眠習慣的形成。
※ 促進親子情感交流，讓寶寶隨時充滿『被愛』的滿足。
※ 促進肌肉與骨骼的生長，刺激發育，使體格健壯。
※ 不僅僅是皮膚和水的接觸，而是視覺、聽覺、觸覺、嗅覺，平衡覺的綜合資訊傳遞。